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Einen Tag Yoga und Ayurveda für dich – kostenlos

by Sarah
02h 40m
All Levels
6

Zum Retreat Tag

Du möchtest dir einen ganzen Tag für dich selbst Zeit nehmen und mit Yoga und Ayurveda in deine eigene Balance kommen? Dann ist dieser kostenlose Mini Kurs genau das Richtige für dich! genieße eine ganzheitliche Yoga Stunde zum Thema Reinigung, tauche in eine tiefe Meditationspraxis ein, schenke dir wohltuende Berührung in Form einer angeleiteten Ayurveda-Selbstmassage und lerne etwas mehr über Ayurvedische Ernährung und Routinen.

Dieses Mini Retreat ist ein Auszug aus dem zweiwöchigen Yoga und Ayurveda Online Retreat. 

Du kannst die Inhalte in beliebiger Reihenfolge anschauen. 

Was werde ich lernen?

  • Ein Tag für dich
  • Yoga und Meditationspraxis
  • Einführung Ayurveda
  • Anleitung Selbstmassage

Themen und Inhalte

4 Lessons02h 40m

1 Tag Yoga und Ayurveda für dich

Willkommen und Einführung in Ayurveda00:50:28
Morgen Meditation “Spüre in die Stille”00:20:19
Extra Abhyanga Selbstmassage00:29:47
Yoga Stunde Shat Karmas00:59:24

Retreat Leiterin

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27 Courses

29 students

Bewertungen

Free

Inkludiertes Material

  • 1 Ayurveda Theorie Video
  • 1 Yoga Stunde
  • 1 Meditation
  • 1 Anleitung Abhyanga Selbstmassage

Vorrausetzungen

  • Keine speziellen Anforderungen für Kursteilnehmer

Zielgruppe

  • Yoga Übende
  • Yoga und Ayurveda Interessierte
  • Interessierte an dem 14 Tage Online Yoga und Ayurveda Retreat
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