Eine Yoga Stunde zur Aktivierung und Ausgleich des Anahata Chakras.

Mit bestimmten Pranayama Techniken, Asanas, Mudras, dem Chakra Bija Mantra und Yantra, Meditation und Kundalini Yoga, wirst du an deinem Anahata Chakra arbeiten.

Das Herz Chakra ist das 4. Chakra der Sieben Haupt-Chakras mit Sitz in der Brust Region.

Es steht für Bedingungslose Liebe, Vertrauen und Mitgefühl.