Eine Yoga Stunde zur Aktivierung und Ausgleich des Ajna Chakras.

Mit bestimmten Pranayama Techniken, Asanas, Mudras, dem Chakra Bija Mantra und Yantra, Meditation und Kundalini Yoga, wirst du an deinem Ajna Chakra arbeiten.

Das "Dritte Auge" ist das 6. Chakra der Sieben Haupt-Chakras mit Sitz im Kopf auf Höhe des Punktes zwischen den Augenbrauen.

Es steht für Weisheit und Intuition.