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60 Minuten 5 Koshas Yoga Stunde

by Sarah
01h 46s
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About Course

Die Koshas sind 5 subtile Körperhüllen. 

Neben der physischen Körperhülle, der Annamaya Kosha, gibt es in der Yoga Anatomie auch:

Pranamaya Kosha, die Energiehülle; 

Manomaya Kosha, die Mentalhülle;

Vigyanamaya Kosha, Die Hülle der Weisheit;

Anandamaya Kosha, Die Wonnehülle.

In dieser Yoga Stunde werden wir an jeder einzelnen Hülle arbeiten, um sie in eine energetische Balance bringen.

Dabei wird es nach einer Aufwärmung eine bestimmte Yoga Asana Sequenz geben, die mit körperlichen, energetischen und mentalen Fokus dreimal durchgeführt wird. Anschließend folgen ein Shavasana und eine Meditation.

Diese Yoga Stunde kann körperlich etwas anspruchsvoller sein.

What Will I Learn?

  • ganzheitliche Yoga Stunde
  • Konzept der 5 Koshas aus der Yoga Anatomie
  • mit intensiver Asana Praxis

Topics for this course

1 Lessons01h 46s

5 Kosha Yoga Stunde

Zur Yoga Stunde01:00:46

About the instructors

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24 students

Student Ratings & Reviews

5,00

Material Includes

  • 60 Minuten Yoga Stunde mit unbegrenzter Nutzung

Requirements

  • etwas Yoga Erfahrung

Target Audience

  • Interessierte Yoga Schüler, die ihre Praxis vertiefen wollen
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