Eine Yoga Stunde zur Aktivierung und Ausgleich des Svadisthana Chakras.

Mit bestimmten Pranayama Techniken, Asanas, Mudras, dem Chakra Bija Mantra und Yantra, Meditation und Kundalini Yoga, wirst du an deinem Svadisthana Chakra arbeiten.

Das Sakral Chakra ist das 2. Chakra der Sieben Haupt-Chakras mit Sitz in der Becken Region unterhalb des Bauchnabels.

Es steht für Lust, Spaß, Kreativität, Beziehungen und Sexualität.