Eine Yoga Stunde zur Aktivierung und Ausgleich des Manipura Chakras.

Mit bestimmten Pranayama Techniken, Asanas, Mudras, dem Chakra Bija Mantra und Yantra, Meditation und Kundalini Yoga, wirst du an deinem Manipura Chakra arbeiten.

Das Nabel Chakra ist das 3. Chakra der Sieben Haupt-Chakras mit Sitz in der Nabel Region.

Es steht für Willenskraft, Durchsetzungsfähigkeit und Selbstbewusstsein.